当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_辽宁省沈阳市铁西区兰尽段无线导航股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 11:35:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 《凡人修仙传》的韩立有 72 把金雷竹做的剑,其他人看见了不觉得奇怪吗?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
- 如何评价DuckDB?
- 网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒,具体是怎么回事?酒店要承担哪些责任?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- Rust的设计缺陷是什么?
- 为什么面对 Adobe 的版权要求下,vposy 大神还能从容不迫?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
最新资讯文章
- 美国不交房产税会被赶人收房,那所谓的永久产权还有什么意义?
- 自己正在变老的明显特征是什么?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 055大驱到底强在哪里?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 伊朗这次会崩溃灭亡吗?
- 马斯克向特朗普低头认错,后悔攻击特朗普,背后的原因是什么?
- 你从别人的旧硬盘里发现了什么有趣的东西?
- 最讨厌和哪种人打羽毛球?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
- 为什么没有核动力货轮?
- 汉语是牺牲了什么,才成为世界最紧凑、最高效的语言?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 为什么不建议在 Docker 中跑 MySQL?
- PHP和Node.js哪个更爽?
- 美国真的对首飞前的歼20一无所知吗?
- 女生被踢裆也会很疼吗?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?