当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_辽宁省沈阳市铁西区兰尽段无线导航股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 06:05:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 为什么说 Node.js 有望超越J***a?
- 鸿蒙电脑正式发布,今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑?
- 怎么可以让胸变大?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》?
最新资讯文章
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 如何看待小米之家沦为“网吧”?
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 相亲男越来越不主动了,正常吗?
- 巅峰期的成龙身体素质是怎么一种存在?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 为什么《三角洲行动》摸金模式成瘾性这么强?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?
- 鸿蒙电脑正式发布,今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- ***《凡人修仙传》有哪些令人伤感的情节?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?