当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_辽宁省沈阳市铁西区兰尽段无线导航股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 20:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么中国的英语教育这么失败?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- 南京有什么有意思的地方?
- 如何看待河南985,211,清北名额各省第一?
- 为什么说PostgreSQL前途无量?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 怎么国内车企都要去跑纽北呢,纽北也就是个普通赛道?
- 请问CATIA比SolidWorks强在哪里?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
最新资讯文章
- Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
- 印度亿万富翁误吞蜜蜂被蛰后身亡,为什么被蜂蛰会这么严重?被蜇后有哪些急救措施?
- 亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁?
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
- mysql 中如何进行联合索引优化?
- Rust的设计缺陷是什么?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- MacOS真的比Windows流畅吗?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 美军航母编队有能力拦截DF-21D和DF-26吗?
- 中国女性的臀围普遍比欧美女性小,是人种的差异吗?
- go 有哪些成熟点的后台管理框架?
- 如何评价前端框架 Solid?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 为什么 macOS 上国产软件不流氓?
- 为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗,国内网站却没有,这么做有什么意义?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?